Retrouvez tous les cours hebdomadaire proposés dans les locaux de  Terre d'étoiles 

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A partir du 10 novembre 2021

Qi Gong avec Tiphaine

Le Qi Gong est une gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise

Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail », le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. Cette pratique est composée d’exercices qui, pratiqués régulièrement et quotidiennement, permettraient de retrouver l’équilibre spirituel, psychique et physique.

Cours hebdomadaire

Les mercredis de 9h30 à 10h45

Tiphaine

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A partir du 10 septembre

Sophrologie avec Emilie

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Emilie Cointereau

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A partir du 13 septembre 2021

Yoga avec Angèle

Le yoga, plus précisément hatha yoga, est une voie d'éveil, d'expression et d'exploration de notre nature profonde. Il permet une meilleure compréhension des fonctionnements du corps et de l'esprit qui sont indissociables. Il vous apportera souplesse, calme, bien-être et favorisera votre épanouissement personnel. Venez découvrir par vous-même tous ces bienfaits grâce à l'accompagnement d'une professeure qualifiée Angèle

Cours hebdomadaire hatha Yoga

 

Les Lundis de 12h15 à 13h15

Les Mardis de 12h15 à 13h15

Les Mardis de 18h00 à 19h 00

Les Mardis  de 19h15 à 20h 15

Angèle